Skip to main content

Self-efficacy – en engelsk betegnelse, der endnu mangler en god dansk oversættelse – hvad er det for en størrelse?

Self-efficacy er en persons tro på deres evne til at udføre en bestemt opgave eller opnå en bestemt målsætning. Det er en vigtig faktor i både personlig udvikling og professionel succes. Når det kommer til jobsøgning, kan self-efficacy spille en afgørende rolle i at hjælpe en person med at navigere i jobsøgningsprocessen og opnå deres ønskede karrieremål.

En person med høj self-efficacy tror på, at de har de nødvendige færdigheder og ressourcer til at finde og få det job, de ønsker. Dette kan føre til øget motivation, handlekraft og selvtillid i jobsøgningsprocessen. På den anden side kan en person med lav self-efficacy føle sig overvældet og frustreret i jobsøgningsprocessen og måske endda opgive deres karrieremål.

Når det kommer til jobsøgning, kan self-efficacy påvirke adfærd og beslutninger på flere måder:

  • Motivation: En person med høj self-efficacy vil være mere motiveret til at fortsætte med at søge og tage chancer for at nå deres mål, selvom de oplever afvisninger eller modgang undervejs.
  • Fokus: En person med høj self-efficacy vil have større fokus og koncentration i deres jobsøgningsstrategi, da de vil være mere overbeviste om, at de ved, hvad de skal gøre for at nå deres mål.
  • Risikovillighed: En person med høj self-efficacy vil være mere villig til at tage chancer og tage risici i deres jobsøgningsproces, fordi de tror på, at de kan håndtere udfordringer og overvinde forhindringer.
  • Karrieremål: En person med høj self-efficacy vil være mere tilbøjelige til at sætte ambitiøse karrieremål og arbejde hårdt for at nå dem, fordi de tror på deres evner til at gøre det.

Derudover kan self-efficacy også påvirke, hvordan en person håndterer afslag og modgang i jobsøgningsprocessen. En person med høj self-efficacy vil se afvisninger som en midlertidig forhindring og en mulighed for at lære og forbedre sig selv, mens en person med lav self-efficacy kan føle sig afvist og miste troen på deres evner og sig selv.

Med denne viden in mente, er det relevant at spørge, hvordan man kan påvirke en persons self-efficacy. Her følger vores anbefalinger:

1

Identificer personens styrker

En kortlægning af særligt personlige styrker øger selvtilliden og giver personen tillid til at tackle jobrelaterede udfordringer.
2

Udfordr negative selvopfattelser

Erstat personens negative selvopfattelser med mere positive og realistiske tanker. Inddrag gerne personens netværk i denne proces, da bekræftelse udefra ofte har en meget stærk effekt. Selvværdet og følelsen af at være kompetent bliver styrket.
3

Sæt realistiske mål

Hjælp personen med at sætte realistiske mål og trin for at nå disse mål. Dette kan hjælpe dem med at opbygge en følelse af kontrol og ansvar for deres jobrelaterede situation.
4

Tilbyd feedback og anerkendelse

Giv personen feedback på deres fremskridt - også de mellemliggende milepæle - og anerkend deres succeser. Dette hjælper med at opbygge deres selvværd og styrke troen på egne evner.
5

Tilbyd støtte og vejledning

Vær klar med både støtte og vejledning, hvis udfordringer viser sig. Udforsk årsager sammen, og led efter løsninger. Peg samtidig på tilgængelige støtteværktøjer undervejs i jobsøgningsprocessen. Dette hjælper personen med at føle sig mere tryg og opbygge en tro på sin evne til at overvinde sine udfordringer.

Er du jobkonsulent eller erhvervsmentor og nysgerrig på hvordan man med Praice kan understøtte udviklingen af en høj self-efficacy, kan du læse mere om det her:

Læs mere her
Tina Nørregaard

Author Tina Nørregaard

Kundechef i Praice. Jeg brænder for at sikre vores kunder den bedste og mest udbytterige oplevelse af Praice.

More posts by Tina Nørregaard